Workshop for den erfarne løber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene - særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan […]
Kurset henvender sig til dig som løber mellem 5 og 10 km og som gerne vil have en forsigtig introduktion til trailløb. Vi arbejder os roligt igennem de forskellige teknikker i forhold til nedløb, opad bakke og du vil i løbet af kurset opnå et større flow i dit løb. Vi slutter workshoppen af med […]
Vandreworkshoppen er for jer, som har planer om en længere vandretur i 2020 - og gerne vil have et godt afsæt til træningen frem mod sommerens mål. Inden vi går afsted i Danmarks nok mest bakkede terræn, gennemgår vores ekspertvandrer Thue Toustrup den gode vandreteknik. Vi skal have mest ud af tyngdekraft, holdning og fremdrift. […]
Workshop for den nye trail-løber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene – særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan […]
Kurset henvender sig til dig, som er en habil skiløber på pisterne, men som drømmer om at komme væk fra liften og pisternes trængsel og ud i off pisten. Du behøver ikke være ekspert, men for at få godt udbytte skal du kunne klare dig fint ned af alle pister i al slags føre. På […]
Workshop for den nye løber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene - særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan […]
Kurset henvender sig til dig som løber mellem 3 og 10 km og som gerne vil have en forsigtig introduktion til trailløb. Vi arbejder os roligt igennem de forskellige teknikker i forhold til nedløb, opad bakke og du vil i løbet af kurset opnå et større flow i dit løb. Vi slutter workshoppen af med […]