Udsolgt: Vandre Workshop: Klar til bjergene. Tempo, teknik og bakker

Vandreworkshoppen er for jer, som har planer om en længere vandretur i 2020 – og gerne vil have et godt afsæt til træningen frem mod sommerens mål.

Inden vi går afsted i Danmarks nok mest bakkede terræn, gennemgår vores ekspertvandrer Thue
Toustrup den gode vandreteknik. Vi skal have mest ud af tyngdekraft, holdning og fremdrift. Så vi
kan gå langt, afslappet og bruge vejrtrækningen ordentligt.
Fra vores startsted går turen nedad og vi øver, hvordan man kan bruge tyngdekraften til fremdrift,
men samtidig får en god holdning, og undgår at få ondt i knæene. Når vi er kommet ned, skal vi jo
op igen – og her kigger vi på, hvordan vi gør det på den bedste måde.
Landskabet i området er skabt af istiden og vandet, der flød, fra den smeltende is har dannet
kløfter og bakkekamme, som vi kommer til at gå på.
Vores stedkendte guide tager os med ad kendte og afmærkede stier – men også ad mere
“hemmelige” stier, som for den mindre stedkendte kan være svært at finde rundt i.

Området vi skal vandre i er, udover at være et af Danmarks mest bakkede, også en del af Danmarks største
sammenhængende skovområde. Vi oplever  dybe, helt mørke nåleskove, udsigter over trætoppe
og søer, lyngklædte bakker, og liflige vandløb.
Undervejs er vi opmærksomme på de ting Thue lærte os inden vi gik afsted – og Thue vil komme
med forslag og forbedringer.
Mens vi går, vil snakken sikkert forstumme opad bakkerne, da tempoet er godt.
I de få, men velfortjente pauser vi har, kan vi nyde den medbragte kaffe/the/energi/vand – og her er
der rig lejlighed til at lære hinanden lidt bedre at kende.
Efter vandreturen samles vi på Knøsgården, hvor vi over en småkage og kaffe/the snakker lidt om
turplanlægning, teknik og hvad der ellers opstår af spørgsmål.

Længde: ca. 12 km

Varighed: Vandretur 3 timer inkl. korte pauser undervejs

Sværhedsgrad: Du skal kunne vandre i 3 timer i kuperet terræn. Er du usikker på dette anbefaler vi vores anden vandre-workshop.

Påklædning: Lag på lag og efter vejret. Medbring en lille rygsæk med vand, kaffe og måske lidt
energi.

Instruktøren Thue er uddannet i Norge på den 3 årige bachelor friluftsuddannelse ved Høgskolen i Bø

Pris: 250  kr. inkl. tips, guide, sødt&kaffe

Tilmelding direkte til trailtoursdk@gmail.com