Workshop for den nye trail-løber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene – særligt nedad.
Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter.
Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan arbejde videre med, når du selv træner.
Efter teknikdelen tager vi en kop kaffe, the og snacks og tager de spørgsmål der evt skulle være.

Du skal kunne løbe 5 km trail, (gerne med gang opad bakkerne), for at få optimalt udbytte af workshop.

Max: deltagerantal er på 10 deltagere for at sikre et godt flow i afviklingen, samt ordentlig individuel feedback

Tilmelding direkte på trailtoursdk@gmail.com

Instruktør. Simon Grimstrup

Pris 300 kr.