Fyraftenstrail – teknik workshop for begyndere og letøvede

Dette teknik kursus henvender sig til dig, som normalt løber 5 -10 km og gerne vil forbedre din trail-teknik og have øvelser, tips og tricks til at få mere glæde af dit løb i skoven.
Vi arbejder med de helt grundlæggende principper og sørger for at alle bliver udfordret optimalt på Knøsens bakker – såvel op som ned! Kurset starter med forskellige øvelser, så du bliver tryg og får tillid til egne evner, hvilket er et must for en god oplevelse i skoven.

Vi har et lille hold med max 10 deltagere, så der kan blive givet individuel feedback og du kan få det optimale ud af et par sjove timer i skoven.