Begivenheder Search and Views Navigation
november 2018
Trailcamp midt i Søhøjlandet – boost din teknik
Trailcamp for de mere erfarne løbere eller de erfarne landevejsløbere, der ikke er bange for at kaste sig ud i noget nyt. Vi vil have fokus på højdemeter denne weekend - dvs. masser af op og nedløb - og vi har fokus på at udvikle vores teknik, mod og optimere udstyr i forhold til årets kommende trailløb. Programmet for weekenden: Fredag: Ankomst, Velkomst, Indkvartering, Let løbetur og efterfølgende suppe. Lørdag formiddag: Oplæg omkring træning og træningsfilosofi i forhold til at…
Læs mere »januar 2019
Trailcamp – Teknik og Højdemeter i Søhøjlandet
Trailcamp for de mere erfarne løbere eller de erfarne landevejsløbere, der ikke er bange for at kaste sig ud i noget nyt. Vi vil have fokus på højdemeter denne weekend - dvs. masser af op og nedløb - og vi har fokus på at udvikle vores teknik, mod og optimere udstyr i forhold til årets kommende trailløb. Programmet for weekenden: Fredag: Ankomst, Velkomst, Indkvartering, Let løbetur og efterfølgende suppe. Lørdag formiddag: Oplæg omkring træning og træningsfilosofi i forhold til at…
Læs mere »marts 2019
Udsolgt: Trailcamp – teknik, dreamtrails og masser af højdemeter
Trailcamp for de mere erfarne løbere eller de erfarne landevejsløbere, der ikke er bange for at kaste sig ud i noget nyt. Vi vil have fokus på højdemeter denne weekend - dvs. masser af op og nedløb - og vi har fokus på at udvikle vores teknik, mod og optimere udstyr i forhold til årets kommende trailløb. Programmet for weekenden: Fredag: Ankomst, Velkomst, Indkvartering, Let løbetur og efterfølgende suppe. Lørdag formiddag: Oplæg omkring træning og træningsfilosofi i forhold til at…
Læs mere »april 2019
Udsolgt: Trail-løbe-teknik for begyndere – fyraftenskursus i Søhøjlandet
Dette teknik kursus henvender sig til dig, som normalt løber 5 -10 km og gerne vil forbedre din trail-teknik og have øvelser, tips og tricks til at få mere glæde af dit løb i skoven. Vi arbejder med de helt grundlæggende principper og sørger for at alle bliver udfordret optimalt på Knøsens bakker - såvel op som ned! Kurset starter med forskellige øvelser, så du bliver tryg og får tillid til egne evner, hvilket er et must for en god…
Læs mere »Trailintro for begyndere incl deltagelse i det legendariske 7 km SKVÆT SKOV LØB
Løbe-weekend på Hotel Skanderborghus – trail for begyndere med mulighed for afsluttende deltagelse i Skvæt Skov Løbet Fredag Ankomst fra kl 14 fredag eftermiddag og indkvartering. Kl 18.00 serveres en lettere aftensmad og vi får lejlighed til at hilse på hinanden. 19.00 Mødes vi til en gennemgang af weekenden. Desuden vil der være en kort introduktion til trailløb og de første tørre fifs. 20.00 Vi løber den første tur i området på 5 km - undervejs laver vi forskellige små…
Læs mere »maj 2019
Udsolgt! Tog, Trail og Teknik – Østrig i Kristi Himmelfartsferien
Vi tager med nattoget til Tyrol, hvor vi har 3 dejlige dage på gasthouse med masser af omkringliggende spor. Sneen er ved at slippe sit tag i bjergene og det er en helt særlig og smuk årstid! Vi skal bo i St. Anton am Arlberg og indlogeres i dobbelt og evt. trippelrum. Vi laver turen således, at der er ½ times tekniktræning fra morgenstunden hver dag, hvor alle kan deltage Da det er forår i bjergene kan der ligge sne…
Læs mere »juni 2019
Trailteknik for begyndere i Søhøjlandet
Dette teknik kursus henvender sig til dig, som normalt løber 5 -10 km og gerne vil forbedre din trail-teknik og have øvelser, tips og tricks til at få mere glæde af dit løb i skoven. Vi arbejder med de helt grundlæggende principper og sørger for at alle bliver udfordret optimalt på Knøsens bakker - såvel op som ned! Vi har et lille hold med max 10 deltagere, så der kan blive givet individuel feedback og du kan få det optimale…
Læs mere »Trailteknik for begyndere – få flow i dit trailløb – ekstra dato
Dette teknik kursus henvender sig til dig, som normalt løber 5 -10 km og gerne vil forbedre din trail-teknik og have øvelser, tips og tricks til at få mere glæde af dit løb i skoven. Vi arbejder med de helt grundlæggende principper og sørger for at alle bliver udfordret optimalt på Knøsens bakker - såvel op som ned! Vi har et lille hold med max 10 deltagere, så der kan blive givet individuel feedback og du kan få det optimale…
Læs mere »Norsk Trailtur i samarbejde med Nordisk Friluftskompagni
Du er i flow ned af fjeldsiden. Du springer over et par store sten og lander sikkert, mens du allerede er på vej videre i næste skridt. Du er fuldt koncentreret og samtidig arbejder din krop, hjerne, ben i totalt samspil med dine sanser, når du pr automatik finder det bedste spor ned af den tekniske og udfordrende sti. Det er den ultimative naturoplevelse – og du føler dig i harmoni og i et med naturen. Det er den følelse…
Læs mere »juli 2019
Trekking og trailløb – den perfekte kombitur i alperne for alle niveauer
Vi kombinerer Trekking og Trailløb for at skabe udfordringer for alle!Vi har udvalgt Verwall-området til denne kombitur, hvor vi kombinerer en klassisk vandretur med trailløb. Dvs. du bestemmer selv om du kun vil vandre, vil deltage i noget af trailløbet – eller om du ikke kan få nok og deltager i alt.Turen er således både for begyndere, let-øvede og for de erfarne trailløbere, som måske har brug for en træningstur inden de store bjergløb kalder eller bare ikke er klar…
Læs mere »Vandretur i Norge. Fra Fjord til Fjeld. 17. juli – 23. juli
Kom med Trailtours på vandretur i de smukke norske fjelde. En tur med oplevelser, læring og udfordring for de fleste niveauer. Udgangspunktet for turen er byen Voss i den vestlige del af Norge, hvorfra man finder nogle af Norges mest markante fjeld formationer. Turen vil byde på en stor variation af naturoplevelser med alt fra store fjelde til dybe fjorde. Vi går over højfjeldet hvor vi kommer til at føle på den friske luft, sandsynligvis ser resterne af vinterens snefald…
Læs mere »Beginners Basecamp – Perfekt intro til trailløb
Turen for dig som gerne vil klædes på til trailløb i bjergene. Vi arbejder med grundlæggende teknik, træning og udstyr – ligesom guiderne er erfarne trailløbere og er vant til at bevæge sig i alpint terræn. For at få bedst udbytte af turen skal du kunne løbe 10 km i terræn uden problemer. Tempo underordnet. Turen foregår med tog fra DK til St. Anton i liggevogn frem og tilbage. Vi starter med 2 dage i dalen, før vi bevæger os…
Læs mere »august 2019
InterTrail – det bedste af det bedste i alperne
15 dages togrejse med masser af traiiløb, fastpacking fra hytte til hytte - og deltagelse i Cervinio vertical km og Pitztal Glacier Trail... Mere info på vej - men det her bliver en klassiker.... Pitztal, Zermatt, Matterhorn, Cervinio, Monte Rosa.... ER BLOT FÅ KLIK VÆK
Læs mere »september 2019
Vandre- og friluftsweekend ved Himmelbjerget
Vær med på en fantastisk weekend ved Himmelbjerget, hvor fokus er på natur, friluftsliv og vandring og ikke mindst bålhygge sammen med andre frilufts- og vandreentusiaster. Weekenden er både for nye såvel som garvede friluftsfolk og turen ledes af Thue Toustrup, som er uddannet i Norge indenfor friluftsliv og gennem weekenden vil dele ud af sine fifs og erfaringer. Vi mødes på Ry station fredag eftermiddag og herefter vandres, der ca 15 km til Knøsgårdens lejrplads. Undervejs besøges Himmelbjerget, hvor…
Læs mere »Udsolgt: Trail- og kultur – Alm Abtrieb og skønne bjergtrails
På opfordring tilbyder trailtours.dk nu denne unikke tur med kort varsel! Den 14 september kommer køer, fåer, geder og heste ned fra deres "sommerferie" i bjergene. Det er et festligt optog for både folk og fæ, som er en stor oplevelse at se og være med til. Vi kombinerer turen med fantastisk trailløb i området ved St. Anton. Vi har to løbeguider på, så vi sikrer at alle får en optimal oplevelse udfra deres niveau. Incl. i pris 3 overnatninger…
Læs mere »november 2019
1 afbudsplads: Trailcamp i Søhøjlandet med fokus på teknik og højdemeter
Trailcamp for erfarne trailløbere eller veltrænede landevejsløbere, som ikke er bange for at kaste sig ud i noget nyt. Vi vil have fokus på højdemeter denne weekend - dvs. masser af op og nedløb - og vi har fokus på at udvikle vores teknik, mod og dermed perfekt forberedelse til sommerens trailløb eller en af udlandsturene med trailtours.dk ;) Programmet for weekenden: Fredag: Ankomst, Velkomst, Indkvartering, Let løbetur og efterfølgende suppe. Lørdag formiddag: Oplæg omkring træning og træningsfilosofi i forhold…
Læs mere »Udsolgt: Trailcamp med fuld fokus på nedløb
Trailcamp for erfarne trailløbere eller veltrænede landevejsløbere, som ikke er bange for at kaste sig ud i noget nyt. Vi vil have fokus på højdemeter denne weekend – dvs. masser af op og nedløb – og vi har fokus på at udvikle vores teknik, mod og dermed perfekt forberedelse til sommerens trailløb eller en af udlandsturene med trailtours.dk Programmet for weekenden: Fredag: Ankomst, Velkomst, Indkvartering, Let løbetur og efterfølgende suppe. Lørdag formiddag: Oplæg omkring træning og træningsfilosofi i forhold til…
Læs mere »Ekstra Trailworkshop for begyndere og nye løbere
Kurset henvender sig til dig som løber mellem 5 og 10 km og som gerne vil have en forsigtig introduktion til trailløb. Vi arbejder os roligt igennem de forskellige teknikker i forhold til nedløb, opad bakke og du vil i løbet af kurset opnå et større flow i dit løb. Vi slutter workshoppen af med lidt kaffe, the og snacks og snak omkring trailløb og de spørgsmål der måtte være. Max. 10 deltagere, så der kan sikres en god og…
Læs mere »januar 2020
Udsolgt: Trailteknik for mellemøvede/erfarne løbere
Workshop for den erfarne løber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene - særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan arbejde videre med, når du selv træner. Efter teknikdelen tager vi en kop kaffe, the og snacks - og der vil blive tilbudt en ekstra…
Læs mere »Udsolgt: Workshop: Trailteknik for nye løbere og begyndere
Kurset henvender sig til dig som løber mellem 5 og 10 km og som gerne vil have en forsigtig introduktion til trailløb. Vi arbejder os roligt igennem de forskellige teknikker i forhold til nedløb, opad bakke og du vil i løbet af kurset opnå et større flow i dit løb. Vi slutter workshoppen af med lidt kaffe, the og snacks og snak omkring trailløb og de spørgsmål der måtte være. Max. 10 deltagere, så der kan sikres en god og…
Læs mere »Udsolgt: Vandre Workshop: Klar til bjergene. Tempo, teknik og bakker
Vandreworkshoppen er for jer, som har planer om en længere vandretur i 2020 - og gerne vil have et godt afsæt til træningen frem mod sommerens mål. Inden vi går afsted i Danmarks nok mest bakkede terræn, gennemgår vores ekspertvandrer Thue Toustrup den gode vandreteknik. Vi skal have mest ud af tyngdekraft, holdning og fremdrift. Så vi kan gå langt, afslappet og bruge vejrtrækningen ordentligt. Fra vores startsted går turen nedad og vi øver, hvordan man kan bruge tyngdekraften til…
Læs mere »Udsolgt: Workshop: Trailteknik for mellemøvede / øvede løbere
UDSOLGT - ny workshop oprettet den 4. januar Workshop for den erfarne løber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene - særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan arbejde videre med, når du selv træner. Efter teknikdelen tager vi en kop kaffe, the og snacks…
Læs mere »Vandre workshop for relativt nye vandrefolk – vandring i roligt tempo med teknik og udstyrstip
Lad os vise dig noget rigtig fint 😊 Inden vi går afsted på vandreturen, giver vores ekspertvandrer Thue Toustrup gode fif til, hvordan vi får mest ud af tyngdekraft, holdning og det gode tøjvalg. Vi er midt i et af Danmarks mest bjergrige landskaber, og vi vil gerne vise dig nogle helt fantastiske udsigter. Vandreturen er tilrettelagt så alle kan være med og i et roligt tempo. Undervejs er vi opmærksomme på de ting Thue lærte os inden vi gik…
Læs mere »
Workshop for den nye trail-løber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene – særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan arbejde videre med, når du selv træner. Efter teknikdelen tager vi en kop kaffe, the og snacks og tager de spørgsmål der evt skulle være.…
Læs mere »Intro til Randonee for letøvede til øvede skiløbere
Kurset henvender sig til dig, som er en habil skiløber på pisterne, men som drømmer om at komme væk fra liften og pisternes trængsel og ud i off pisten. Du behøver ikke være ekspert, men for at få godt udbytte skal du kunne klare dig fint ned af alle pister i al slags føre. På kurset vil du din underviser være en af Danmarks dygtigste offpiste skiløbere Martin Schøber. Efter mange sæsoner i St. Anton am Arlberg er han nu…
Læs mere »Udsolgt: trailteknik for den nye / letøvede trailløber
Workshop for den nye løber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene - særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan arbejde videre med, når du selv træner. Efter teknikdelen tager vi en kop kaffe, the og snacks og tager de spørgsmål der evt skulle være.…
Læs mere »Ekstra Trail Workshop: Trailteknik for begyndere og letøvede
Kurset henvender sig til dig som løber mellem 3 og 10 km og som gerne vil have en forsigtig introduktion til trailløb. Vi arbejder os roligt igennem de forskellige teknikker i forhold til nedløb, opad bakke og du vil i løbet af kurset opnå et større flow i dit løb. Vi slutter workshoppen af med lidt kaffe, the og snacks og snak omkring trailløb og de spørgsmål der måtte være. Vi arbejder på at der kan lånes trailsko fra Scott…
Læs mere »februar 2020
Trailløb og teknik for nye og let-øvede trailløbere
Workshop for den nye løber og trailløber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene – særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan arbejde videre med, når du selv træner. Efter teknikdelen tager vi en kop kaffe, the og snacks og tager de spørgsmål der evt…
Læs mere »Udsolgt: Trailløb. Workshop: Teknik til højdemeter og høje bjerge
Workshop for den erfarne løber, som planlægger deltagelse i kuperede og bjergrige områder. Løberen som gerne vil forbedre sin teknik på sporene - særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan arbejde videre med, når du selv træner. Efter teknikdelen tager vi en kop kaffe, the og…
Læs mere »marts 2020
Workshop: Trailløb for øvede/mellemøvede i Søhøjlandet
Workshop for den erfarne løber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene - særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan arbejde videre med, når du selv træner. Efter teknikdelen tager vi en kop kaffe, the og snacks - og der vil blive tilbudt en ekstra…
Læs mere »Workshop i Vejle for begyndere og let-øvede
Begivenheden er oprettet af Runners.dk Vejle og der henvises til opslaget på facebook for praktiske detaljer. Kurset er henvendt til begyndere og letøvede, som løber mellem 3 og 10 km på deres træningsture. -eller andre med tålmodighed ;) Kurset vil give de basale teorier omkring trailløb og særligt med fokus på nedløb. Tilmelding direkte til trailtoursdk@gmail.com
Læs mere »Udsolgt: Trailworkshop for øvede/letøvede løbere
Workshop for den erfarne løber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene – særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan arbejde videre med, når du selv træner. Efter teknikdelen tager vi en kop kaffe, the og snacks – og der vil blive tilbudt en ekstra…
Læs mere »april 2020
Gourmet midtuge miniferie med vandring og/eller trailløb
Trailløb og vandring og gourmet i samarbejde med Hotel og Restaurant Lyngdal i Gl. Rye Vi er glade for at kunne tilbyde en helt ny trailcamp, hvor du bor lige ud til naturen og samtidigt får tilbudt en vaske ægte gourmet oplevelse på et af søhøjlandets bedste og mest anmelderroste spisesteder. Turen indeholder en række vandre- og trailløbstilbud, som man selv kan mixe, som man har lyst. Det er lokale og stedkendte guider, som styrer turene og giver tricks og…
Læs mere »maj 2020
Kristi Himmelfarts-trailtur ved bjergtagende Dachstein
Kristi Himmelfarts-turen går i år til Dachstein-området. Det er et fantastisk område til vandring, klatring og ikke mindst trailløb! Turen foregår med fast base og turen ledes af Simon Grimstrup, som er en meget erfaren turleder og bjergløber. Der vil hver dag blive tilbudt ture, hvor det er muligt at differentiere - og for løberne at vælge til og fra. Turens niveau er både for den let-øvede og den øvede trailløber. Du skal som minimum kunne løbe 10 km uden…
Læs mere »Pinse-trailtur til fantastiske St. Anton am Arlberg
En fantastisk trailtur venter på vores stam-destination i alperne. Arlberg! Hygge. Fantastiske spor. Bjergtagende udsigter. Arlberg er skisportens vugge - men vi er stolte af at vi i samarbejde med Piltriquitron, som drives af danske Jacob og Cornelia fra Tyrol har introduceret trailløb i dalen, som med dens mange fine singletracks godt kan kaldes et mekka for trailløbere. -og vi kender sporene, hvor det fedeste flow findes! På turen har vi 1½ guide, da Cornelia løber med på nogle af…
Læs mere »juni 2020
Kajak i den spændende svenske skærgård
Tag med kajak-eksperterne Peter og Thue til et af deres favoritsteder,Havstenssund i den svenske skærgård. Havstenssund ligger midt i et vidunderligt område med utallige øer og skær. Dyrelivet er mangfoldigt og der er hyggelige øer med sandstrande og læ for vinden og, hvor vi overnatter i telte. Området er netop unikt fordi man stort set altid kan søge ly for de store bølger, der kan komme fra havet, ved en af de mange øer. Både Peter og Thue er meget…
Læs mere »juli 2020
Tog, Tyrol, Trailløb og Trekking i St. Anton am Arlberg)
En uge med masser af tilbud for vandrere, løbere og mere eller mindre erfarne trailløbere. Vi kender de små stier, de smukke udsigter og sammensætter en varieret uge med masser af hygge! Denne uge er lagt an på en uge med overskuelige og sjove tilbud, som man kan vælge til og fra. Vi tilbyder hver dag trail- og vandretilbud, som man kan tage med på - ligesom man kan gøre noget på egen hånd, hvis man er til det. Vi…
Læs mere »Dachstein Rundwanderweg Highlights and Beyond! Trekking
Vi har udvalgt det bedste fra Dachstein Rundwanderweg. Vi har gjort os umage for at finde de hyggeligste overnatningssteder - og følger ikke de normale etaper på turen. Turen er i 2020 en pionertur, dvs. det er første gang vi gennemfører den med en gruppe gæster. Turen har lange stigninger og til tider et svært stenet terræn, så man skal have mod på lidt sværere vandring. Vi veksler mellem de små, hyggelige hytter, hvor man bor primitivt på sovesale -…
Læs mere »Best of Arlberg – let vandring med fast base i hjertet af Tyrol
Denne tur henvender sig til dig, som godt kan lide at vandre og gerne vil have et fast udgangspunkt med mere luksuriøse rammer end i bjerghytterne. Med fast base er det også lettere at vælge til og fra alt efter, hvordan benene har det efter et par dage i bjergene. Programmet er sammensat således, at du får set de bedste steder i Arlberg, som er relativt let tilgængelige til fods. Vi benytter tog og bus nogle af dagene, men transporttiden…
Læs mere »august 2020
St. Anton am Arlberg – Trekking fra hytte til hytte
En fantastisk uge venter i bjergene omkring den legendariske skiportsby St. Anton am Arlberg. Turen byder på det bedste i området og går til nogle meget smukke og uspolerede bjerg- og naturområder, hvor vi bliver mødt af ægte tyrolsk atmosfære og bjergkultur. Det er en meget bjergtagende tur, hvor vi kommer dalen rundt - og slutter med en bestigning af områdets højeste punkt det majæstetiske "Hohe Riffler". En tur som alle kan klare, men som kan vælges fra, hvis man…
Læs mere »september 2020
Top Trail Tour i St. Anton am Arlberg
En forlænget weekend, hvor vi "bestiger" tre af St. Antons lettere tilgængelige toppe. Vi går trailstyle - dvs fasthiking opad - og i løb nedad, der hvor det er muligt. Vi har fokus på de fede flow spor - men også på at lave nogle hårde dage, hvor vi bl.a. får besteget det majestætiske bjerg Hohe Riffler, som med sine 3168 er den højeste top i Verwall-bjergene og kan ses overalt i Arlberg. Der vil naturligvis være mulighed for at…
Læs mere »marts 2021
Trail Tour Denmark – 7 marathon eller ½ marathon trail
Udsat til 2021 7 af DK´s fedeste trailområder 7 marathon eller ½ marathon Transport Overnatning Morgenmad Aftensmad Pris ca. 4500 kr - incl morgenmad og aftensmad, 7 marathonløb, overnatning og transport mellem overnatningsstederne og traildestinationerne. :) Det bliver rigtig trail og vi undgår de korte runder. Der vil både være point-to-point ruter, rundeløb (dog ingen korte runder) og tur-retur ruter Du skal selv have vand og energi med undervejs - da vi ikke er sikre på at kunne have depoter…
Læs mere »juni 2021
Fyraftenstrail – teknik workshop for begyndere og letøvede
Dette teknik kursus henvender sig til dig, som normalt løber 5 -10 km og gerne vil forbedre din trail-teknik og have øvelser, tips og tricks til at få mere glæde af dit løb i skoven. Vi arbejder med de helt grundlæggende principper og sørger for at alle bliver udfordret optimalt på Knøsens bakker – såvel op som ned! Kurset starter med forskellige øvelser, så du bliver tryg og får tillid til egne evner, hvilket er et must for en god…
Læs mere »februar 2022
Trail-teknik for begyndere og dem, der måske er lidt nervøse for nedløb.
Trail og teknik gør det lettere for dig at klare bakkerne En Workshop, hvor vi arbejder med vores grundlæggende teknik i forhold til primært nedløb. Du får en god og sikker indførsel i de forskellige tilgange til nedløb - både stejlt og på de mere flow-agtige nedløb. Vi arbejder med at bruge hele kroppen og at give dig et afslappende, sjovt og ikke mindst energi-besparende nedløb, hvor løbeøkonomi er i fokus. Vi arbejder naturligvis også med modbakkerne i forhold til…
Læs mere »marts 2023
Trailkursus i Rebild Bakker i Samarbejde med Rold Løberne
Rold Løberne har igen booket mig til 2 kurser - formiddag og eftermiddag. Det er altid dejligt, at komme til Rebild, som jo et af de bedste danske natur-områder til trailløb. Fokus vil være på nedløbsteknik, men vi vil jo naturligvis også snakke løbe-økonomi opad bakke - desuden kommer vi omkring udstyr, sko, energi, træning - og hvad deltagerne ellers er interesserede i. Der vil som altid være en legende tilgang til dagen og udgangspunkt i den enkelte.
Læs mere »