Dette teknik kursus henvender sig til dig, som normalt løber 5 -10 km og gerne vil forbedre din trail-teknik og have øvelser, tips og tricks til at få mere glæde af dit løb i skoven. Vi arbejder med de helt grundlæggende principper og sørger for at alle bliver udfordret optimalt på Knøsens bakker - såvel […]
Løbe-weekend på Hotel Skanderborghus – trail for begyndere med mulighed for afsluttende deltagelse i Skvæt Skov Løbet Fredag Ankomst fra kl 14 fredag eftermiddag og indkvartering. Kl 18.00 serveres en lettere aftensmad og vi får lejlighed til at hilse på hinanden. 19.00 Mødes vi til en gennemgang af weekenden. Desuden vil der være en kort […]
Dette teknik kursus henvender sig til dig, som normalt løber 5 -10 km og gerne vil forbedre din trail-teknik og have øvelser, tips og tricks til at få mere glæde af dit løb i skoven. Vi arbejder med de helt grundlæggende principper og sørger for at alle bliver udfordret optimalt på Knøsens bakker - såvel […]
Dette teknik kursus henvender sig til dig, som normalt løber 5 -10 km og gerne vil forbedre din trail-teknik og have øvelser, tips og tricks til at få mere glæde af dit løb i skoven. Vi arbejder med de helt grundlæggende principper og sørger for at alle bliver udfordret optimalt på Knøsens bakker - såvel […]
Vær med på en fantastisk weekend ved Himmelbjerget, hvor fokus er på natur, friluftsliv og vandring og ikke mindst bålhygge sammen med andre frilufts- og vandreentusiaster. Weekenden er både for nye såvel som garvede friluftsfolk og turen ledes af Thue Toustrup, som er uddannet i Norge indenfor friluftsliv og gennem weekenden vil dele ud af […]
Trailcamp for erfarne trailløbere eller veltrænede landevejsløbere, som ikke er bange for at kaste sig ud i noget nyt. Vi vil have fokus på højdemeter denne weekend - dvs. masser af op og nedløb - og vi har fokus på at udvikle vores teknik, mod og dermed perfekt forberedelse til sommerens trailløb eller en af […]
Kurset henvender sig til dig som løber mellem 5 og 10 km og som gerne vil have en forsigtig introduktion til trailløb. Vi arbejder os roligt igennem de forskellige teknikker i forhold til nedløb, opad bakke og du vil i løbet af kurset opnå et større flow i dit løb. Vi slutter workshoppen af med […]
Workshop for den erfarne løber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene - særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan […]
Vandreworkshoppen er for jer, som har planer om en længere vandretur i 2020 - og gerne vil have et godt afsæt til træningen frem mod sommerens mål. Inden vi går afsted i Danmarks nok mest bakkede terræn, gennemgår vores ekspertvandrer Thue Toustrup den gode vandreteknik. Vi skal have mest ud af tyngdekraft, holdning og fremdrift. […]
Workshop for den nye trail-løber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene – særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan […]
Workshop for den nye løber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene - særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan […]
Kurset henvender sig til dig som løber mellem 3 og 10 km og som gerne vil have en forsigtig introduktion til trailløb. Vi arbejder os roligt igennem de forskellige teknikker i forhold til nedløb, opad bakke og du vil i løbet af kurset opnå et større flow i dit løb. Vi slutter workshoppen af med […]
Workshop for den nye løber og trailløber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene – særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som […]
Workshop for den erfarne løber, som planlægger deltagelse i kuperede og bjergrige områder. Løberen som gerne vil forbedre sin teknik på sporene - særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil […]
Workshop for den erfarne løber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene - særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan […]
Begivenheden er oprettet af Runners.dk Vejle og der henvises til opslaget på facebook for praktiske detaljer. Kurset er henvendt til begyndere og letøvede, som løber mellem 3 og 10 km på deres træningsture. -eller andre med tålmodighed ;) Kurset vil give de basale teorier omkring trailløb og særligt med fokus på nedløb. Tilmelding direkte til […]
Workshop for den erfarne løber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene – særligt nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow i dit nedløb, som i længere løb vil spare dig en masse kræfter. Du vil få en række værktøjer med hjem, som du kan […]
Trailløb og vandring og gourmet i samarbejde med Hotel og Restaurant Lyngdal i Gl. Rye Vi er glade for at kunne tilbyde en helt ny trailcamp, hvor du bor lige ud til naturen og samtidigt får tilbudt en vaske ægte gourmet oplevelse på et af søhøjlandets bedste og mest anmelderroste spisesteder. Turen indeholder en række […]
Udsat til 2021 7 af DK´s fedeste trailområder 7 marathon eller ½ marathon Transport Overnatning Morgenmad Aftensmad Pris ca. 4500 kr - incl morgenmad og aftensmad, 7 marathonløb, overnatning og transport mellem overnatningsstederne og traildestinationerne. :) Det bliver rigtig trail og vi undgår de korte runder. Der vil både være point-to-point ruter, rundeløb (dog ingen […]
Dette teknik kursus henvender sig til dig, som normalt løber 5 -10 km og gerne vil forbedre din trail-teknik og have øvelser, tips og tricks til at få mere glæde af dit løb i skoven. Vi arbejder med de helt grundlæggende principper og sørger for at alle bliver udfordret optimalt på Knøsens bakker – såvel […]
Trail og teknik gør det lettere for dig at klare bakkerne En Workshop, hvor vi arbejder med vores grundlæggende teknik i forhold til primært nedløb. Du får en god og sikker indførsel i de forskellige tilgange til nedløb - både stejlt og på de mere flow-agtige nedløb. Vi arbejder med at bruge hele kroppen og […]
Trailløb for begyndere
Workshop for den nye løber og trailløber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene – særligt nedad. Det er særligt for dig, som oplever, at du bruger for mange kræfter nedad og ikke rigtig føler det "glider let" nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå et bedre flow […]
Workshop for den nye trailløber og den lidt garvede trailløber, som gerne vil forbedre sin teknik på sporene – særligt nedad. Det er særligt for dig, som oplever, at du bruger for mange kræfter nedad og ikke rigtig føler det “glider let” nedad. Vi vil arbejde med forskellige teknikøvelser og du vil på dagen opnå […]